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肝一堵，全身都会堵。肝脏需要给全身排毒，“有诸内必形于诸外”，所以肝堵的时候，会有很多信号的提示。
比如脸上长斑，眼袋大，长结节，胸胁胀痛，颈部青筋明显。
如果颈背部出现了若隐若现的青筋，就要重视需要疏肝了。所谓的 “青筋”，其实是皮下静脉血管。
肝脏 “主疏泄，调畅气机” 。一旦肝气郁结，体内毒素开始淤积，就如同河道中出现了大量淤泥，全身气血运行的 “航道” 受阻，静脉回流变得不畅。而颈背部相对人体其他部位较为薄弱，就像河道的浅滩处，容易出现 “拥堵”，青筋便由此显现出来。
两条关键青筋是身体发出的健康预警图片
当患有肺心相关疾病，导致心功能不足时，颈静脉的回流之路直接膨胀怒张。还有一种就是肝毒淤积影响全身血液循环，原本就脆弱的颈静脉回流雪上加霜，间接导致颈静脉怒张。
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肝脏负责代谢，代谢掉的毒素垃圾是通过膀胱经输送排泄出去的。如果肝脏代谢出了问题，那么膀胱经一定会出现预警，出现经脉收缩问题而感到背部僵硬疼痛，肌肉紧张，青筋暴漏。
我前段时间接诊过颈背有青筋的患者，他却自认为 “瘦人才有青筋”，没有把这个症状当回事。直到体检时发现转氨酶升高了 3 倍，这才引起重视。
后来我给他进行疏肝活血治疗 3 个月后，青筋逐渐消退，肝脏功能也得到了改善。回去后我又教了他一套按摩的手法，帮助他给肝脏减轻负担。
很适合经常熬夜，饮酒，压力大，代谢差，脂肪肝的朋友们。
按摩颈部准备动作：放松身体，坐直或躺平，微微抬头，让颈部肌肉处于放松状态。
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按摩手法：将双手搓热，用食指、中指和无名指并拢，从耳后沿着颈部两侧轻轻向下按摩至锁骨，力度适中，以有微微的酸胀感为宜。每次按摩 10 - 15 分钟，每天可进行 2 - 3 次。
这个按摩方法可以促进颈部血液循环，帮助缓解颈静脉的压力。
准备动作：可以趴在床上，露出背部，让身体处于完全放松状态。
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按摩手法：如果自己操作，可以使用按摩球或按摩棒，沿着背部膀胱经的走向，从颈部下方开始，缓慢地上下滚动按摩，重点按摩出现青筋或感觉疼痛的部位。若有家人帮忙，可让家人双手握拳，用指关节沿着膀胱经轻轻敲打，从大椎穴开始，一直敲打到腰部，力度要适中，以能耐受为准。每次按摩或敲打 15 - 20 分钟，每周进行 3 - 4 次。
通过按摩背部膀胱经，可以刺激穴位，促进身体排毒，减轻肝毒淤积。